Rijden met een kater: hoeveel uur wachten na een avond stappen?

Je hebt gisteravond lekker gefeest. Paar biertjes, een glas wijn erbij, en richting middernacht thuis gevallen. Nu is het ochtend. Je hoofd klopt een beetje, je mond voelt droog aan, en je moet ergens naartoe. De sleutels hangen aan de haak. Mag je rijden?

Of erger: je auto staat nog bij het café van gisteravond. Je moet hem ophalen. Je voelt je beter dan verwacht, eigenlijk prima. Maar "prima voelen" en "onder de wettelijke grens zitten" zijn twee heel andere dingen. En dat verschil kan je behoorlijk wat kosten. Hoe snel je de promillegrens bereikt terwijl je drinkt hebben we eerder uitgelegd. Dit artikel gaat over wat er de ochtend erna speelt.

Je lichaam breekt alcohol af met een vaste snelheid. Koffie, een koude douche of extra lang slapen veranderen daar niets aan. De vuistregel: één standaard glas (een biertje van 25 cl, een klein wijntje of een borrel) kost je lichaam 1 tot 1,5 uur om te verwerken. In berekeningen wordt 1,5 uur aangehouden, want je kunt er niet vanuit gaan dat het bij jou aan de snelle kant uitvalt.

Stel je drinkt zes glazen en je laatste glas is om middernacht. Dan duurt het tot zeker negen uur 's ochtends voordat de alcohol weg is. Misschien langer. Dat is de rekenkunde van je leverwerking, en die klok begint pas te tikken bij het laatste glas.

Iedereen bouwt anders af

Vrouwen breken alcohol gemiddeld langzamer af dan mannen. Oudere mensen ook. Wie weinig heeft gegeten, medicijnen gebruikt of een kleiner lichaamsgewicht heeft, houdt langer een hoger promillage. Er bestaan online calculators die een indicatie geven op basis van gemiddelden, maar geen garantie. Je lichaam is geen gemiddeld lichaam.

Restalcohol is alcohol die bij het opstaan nog in je bloed zit. Niet omdat je iets verkeerd deed, maar gewoon omdat er te weinig uren zaten tussen je laatste glas en je wekker. Je kunt je prima voelen, een beschaafde kop koffie drinken en toch boven de wettelijke grens van 0,5 promille zitten. Voor bestuurders met een rijbewijs korter dan vijf jaar is die grens al 0,2 promille.

Het gevaarlijke aan restalcohol is precies dat je het niet voelt. Je bent niet dronken meer, je bent gewoon wakker. Maar een blaastest aan de kant van de weg registreert het wél. En als je staande wordt gehouden, is rijden met restalcohol juridisch precies hetzelfde als rijden onder invloed midden in de nacht.

Stel je rekent het na en concludeert: de alcohol moet weg zijn. Oké. Maar rijden met een kater is niet hetzelfde als rijden uitgerust en nuchter. Een kater is een herstelproces: je lichaam heeft de nacht besteed aan het afbreken van de alcohol, niet aan kwalitatief slapen. Dat laat sporen na.

Verminderde concentratie, trager reageren, gevoeligheid voor licht en geluid: dat zijn dingen die in het verkeer direct vertalen naar risico's. Er staat geen wettelijke grens op "kater rijden", maar medisch gezien ben je achter het stuur minder scherp dan op een normale ochtend. Het gat tussen "veilig voelen" en "veilig zijn" is precies waar ongelukken in vallen.

Rijden met restalcohol is geen verkeersovertreding. Het is een misdrijf, net als rijden met een slok op tijdens de avond. De gevolgen kunnen ver reiken:

• Een geldboete die al snel in de honderden euro's loopt, afhankelijk van het gemeten promillage.
• Een verplichte cursus van het CBR, waarvan de kosten voor jou kunnen oplopen tot meer dan duizend euro.
• Een aantekening op je strafblad, met mogelijke gevolgen voor sollicitaties, visa en verzekeringen.
• Tijdelijk of langdurig rijbewijsverlies, inclusief alle praktische gevolgen van dien.

De totale rekening van één ochtendreis met restalcohol overtreft makkelijk wat een BOB-chauffeur de avond ervoor had gekost. Meer over de exacte gevolgen en wettelijke grenzen lees je in ons artikel over rijden onder invloed: de grens, de boete en de slimme uitweg.

Er is een manier om 's ochtends deze rekensom nooit te hoeven maken: zorg dat je auto thuis staat als je gaat slapen. Als je auto thuis staat, is er niets te ophalen de volgende dag. Je hoeft je niet af te vragen of de alcohol al weg is. Je rijdt nergens naartoe. Je kater doet er niet toe.

Dat is precies wat een BOB-chauffeur doet. Die rijdt jou na een avond stappen in je eigen auto naar huis. Jij op de bijrijdersstoel, jouw auto voor de deur. De volgende ochtend geen dilemma meer. Wil je weten hoe dat in de praktijk werkt? Lees wat een BOB-chauffeur is en wanneer je er één regelt.

Rijden met een kater is een ochtendbeslissing die je eigenlijk al de avond ervoor neemt. Laat je auto staan terwijl je uitgaat, dan moet je hem de volgende ochtend ophalen. Misschien is de alcohol al weg, misschien net niet. Misschien voel je je goed genoeg, maar ben je dat niet. Met een BOB sla je al die vragen gewoon over.

BOB-ritten starten vanaf €82 incl. btw. Wil je van tevoren weten wat jouw rit kost? Bereken je ritprijs in een paar klikken. Dan weet je vanavond al wat je 's ochtends te wachten staat: niets. Jouw auto staat al thuis. Euro BOB brengt jou én je auto veilig thuis. Voor BOB-ritten gaan we verder onder de vertrouwde naam Rent A Bob, als onderdeel van DriveMe. Slok op? Euro BOB.